【脱顔グダ】ほうれい線を消す方法！毎日簡単に実践できる動画まとめ！

どうも、遊太です。

ほうれい線、気になってますか？僕はめちゃくちゃ気になってます。

40代ももう半ばに入ろうとしていますが、僕は同年代よりほうれい線が深いんですよね。

けっこう悩みも深くて、なんで自分ばっかりこんなにほうれい線深いんだ？（泣）と本気で思ってます。30代半ばでお試しエステに行って、お姉さんから

なんて言われてショックだったことも。

でも、今まで美容は化粧水と乳液をつけるくらいしかやってこなかったので、何の対策もやってきてないというのも事実です。

ということで、今回はほうれい線を消す方法をプロに学ぼう、そして毎日顔面の筋トレやストレッチをしようということで今日から始めました。

「ほうれい線を消す方法！」動画を見まくって、僕が実践していこうと思えた動画をシェアします！というただの自分メモです笑

ただし、決して適当に選んで載せたわけではないのでそこは信じてください。

条件は、

この辺を意識して選びました。

ほうれい線を消す方法！自分でできるマッサージと小顔矯正が凄い簡単なので教えます！

まずこちら。論理的で、ほうれい線を消すためになぜこれをするのか？がわかる動画です。やることも簡単で、僕がやってみて一番変わったと思えたのが理由です。

ほうれい線がマジで薄くなる！顔のたるみ・ブルドッグ顔も解消する方法！

こちらも同じ方ですが、上の動画だけでは物足りなかったので、メニューをプラスする感じで。

マジでほうれい線が消える！老け顔の原因を徹底排除！確実に若返るエクササイズ！

この先生のファンとかでは全くないですが、やっぱり説得力があるんですよね。

首の後ろの筋肉のマッサージも取り入れることで、顔の血流も改善できたらとプラスしようと思いました。

【5分顔痩せ🔥】ほうれい線消す最強リンパマッサージ💆‍♀️老けない顔リンパ

リンパの専門家の知見でリンパを流してほうれい線を消そうという動画です。

メニューがたくさんあるんで再生しながらですね。

たった一回でほうれい線を消してスッキリ若見えする土台リフトアップ術

1回でもめちゃくちゃ変わると自信満々の動画でした。コメント欄もめちゃくちゃ良いです。先生がかなりのイケメンだからか？コメント欄も「1回で変わった！」とかすごいですが、僕的にはマッサージする場所がイマイチわかりにくかったので、やりはしない、参考程度にしたいと思ってます。

（実は今までなんとなくでやって何日かは続けてました。）

頬骨上げるストレッチは1つめの動画とかぶってます。

ほうれい線を消す方法まとめ

ということでほうれい線を消す方法をまとめると、

• 頬骨下マッサージ
• 頬筋肉マッサージ
• 鼻筋筋肉マッサージ
• こめかみマッサージ
• おでこマッサージ
• 頬骨上げるストレッチ
• 首の後ろの筋肉のマッサージ
• 口の周りエクササイズ
• リンパを流す

この辺りに集約しそうです。

僕が特に良いと思えた、効果があったのが、頬骨自体を直接上に持ち上げるストレッチ？で、1回で顔が上がった実感もできました。

毎日ほうれい線をチェックしながら続けていきたいと思います。